Chè dưỡng nhan không chỉ là một phương pháp giải nhiệt tự nhiên trong những ngày hè oi bức, mà còn là bí quyết làm đẹp da được nhiều chị em lựa chọn nếu có thói quen ăn 1 – 2 chén mỗi ngày. Vậy để 94farm bật mí cho bạn cách tự nấu tại nhà ngon rẻ, không cần phải đặt mua bên ngoài bên dưới.
Chè dưỡng nhan là gì?
Chè dưỡng nhan là một phương pháp dưỡng da từ bên trong thông qua việc sử dụng các loại thảo dược từ tự nhiên. Được biết đến như một bí quyết làm đẹp truyền thống, chè dưỡng nhan không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Các thành phần như tuyết yến, kỷ tử và táo đỏ kết hợp với nhau tạo nên một công thức dưỡng da hoàn hảo.
Hơn nữa, chè dưỡng nhan còn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đây chính là lý do mà nhiều người ưa chuộng sử dụng chè dưỡng nhan như một phần quan trọng trong chế độ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hàng ngày.
Công dụng và cách uống Chè dưỡng nhan đúng
Chè dưỡng nhan có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp
– Làm đẹp da: Giữ ẩm và chống lão hóa
Chè dưỡng nhan chứa các thành phần như tuyết yến và bạch quả, giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, làm da trở nên mềm mịn và căng bóng. Các dưỡng chất trong chè cũng giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
– Tăng cường sức khỏe: Bồi bổ cơ thể và nâng cao hệ miễn dịch
Thành phần như hạt sen và long nhãn trong chè dưỡng nhan giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe tổng thể. Các loại thảo dược như kỳ tử còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại các bệnh tật và cải thiện sức đề kháng.
– Cải thiện giấc ngủ: Giảm căng thẳng và hỗ trợ ngủ ngon
Chè dưỡng nhan chứa các thành phần an thần như hạt sen và táo đỏ, giúp giảm căng thẳng, xoa dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống chè dưỡng nhan đều đặn giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, cải thiện tình trạng mất ngủ và mang lại giấc ngủ sâu và thư giãn hơn.
– Hỗ trợ tiêu hóa: Cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón
Các nguyên liệu như táo đỏ và kỳ tử có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Chè dưỡng nhan cũng chứa nhiều chất xơ tự nhiên từ trái cây khô, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón, duy trì sức khỏe đường ruột tốt hơn.
Để tận dụng tối đa công dụng của chè dưỡng nhan, bạn cần biết cách uống đúng cách và phù hợp với cơ thể của mình. Chỉ nên mua nguyên liệu từ các cửa hàng đáng tin cậy hoặc các thương hiệu có uy tín để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Về thời điểm, buổi sáng là thời điểm tốt để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất từ chè dưỡng nhan, giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày. Tránh uống vào buổi tối muộn do chè dưỡng nhan có thể chứa một số thành phần có tính nóng, nên tránh uống quá muộn vào buổi tối để không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Uống đều đặn nhưng không nên uống quá thường xuyên. Mỗi lần chỉ nên uống từ 1-2 chén chè dưỡng nhan, không nên uống quá nhiều để tránh tình trạng cơ thể bị “nóng trong” do dư thừa các dưỡng chất.
Cách nấu Chè dưỡng nhan cực đơn giản tại nhà
Nguyên liệu chuẩn bị
- Táo đỏ Tân Cương
- Táo cắt lát
- Đông trùng hạ thảo
- Long nhãn Hưng Yên
- Hạt chia Úc
- Bồ mễ
- Lệ Đào
- Tuyết yến Vân Nam cao cấp
- Kỷ tử Ninh Hạ
- Hạt sen sấy khô
- Lá dứa sấy khô
- Hoa mộc quý
- Nấm tuyết
- Đường phèn
Ngoài việc tự mua và chuẩn bị từng loại nguyên liệu riêng, bạn có thể mua Set nguyên liệu có sẵn của 94farm: https://s.shopee.vn/paNpOpTV
Các bước nấu
Bước 1: Tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ ngâm qua đêm 12 tiếng bằng nước ấm cho nở ra rồi vớt ra (dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước đóng chai, nước chín uống liền để ngâm, không dùng nước giếng, nước lã để ngâm, nhiệt độ để ngâm tốt nhất là âm ấm như nước tắm em bé, khoảng 40 độ C, không dùng nước nóng, nước sôi để ngâm), tuyết yến chú ý ngâm bằng 2 lít nước (ít nước, tuyết yến sẽ không nở hết)
Bước 2: Hạt sen ngâm 3-4 tiếng rồi vớt ra, để ráo. (Hạt sen ngâm nhớ thay nước thường xuyên nếu không sẽ có mùi hôi)
Nấm tuyết, long nhãn, táo đỏ ngâm 2-3 tiếng, vớt ra, để ráo
Bước 3: Táo khoanh, đông trùng, kỷ tử ngâm ít nước khoảng 30 phút
Bước 4: Cho nước xâm xấp nồi, luộc hạt sen bằng lửa vừa 30 đến 40 phút, sau đó vớt hạt sen rửa sạch, để ráo (luộc hạt sen nhớ đậy nắp nồi, nếu không đậy nắp, hạt sen sẽ không mềm và bị sượng)
Bước 5:Nấu 1 nồi nước từ 2,5 đến 4 lít nước, cho lá dứa vào nấu khoảng 5 phút rồi vớt bỏ lá dứa, cho nấm tuyết, táo đỏ, táo khoanh, hạt sen, long nhãn, đông trùng, kỷ tử vào nấu 10 phút. Cho đường phèn vào theo khẩu vị thích uống ngọt hay nhạt. Thiếu đường thì bạn cho thêm đường phèn hoặc đường cát nhà mình vào nhé. Sau đó tắt bếp.
Bước 6: Khi chè nguội hẳn thì cho Tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ vào sau cùng. Không cho Tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ vào khi chè còn nóng sẽ làm chè lỏng và không sệt. Rắc hạt chia, hoa mộc vào. Set 700 gam sẽ có thêm hoa hồng Tây Tạng: hoa hồng xé bỏ phần cuống lá sau đó vò nát cánh hoa cho tơi rồi cho vào cùng lúc với hoa mộc, hạt chia
Bước 7: Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng được ngon nhất trong 3 ngày, không nên để quá lâu sẽ làm giảm dinh dưỡng và chè có thể bị chua và nhớt.
Bước 8: Tuyết yến, bồ mễ, nhựa đào sau khi ngâm xong lấy rổ hoặc cái lược lọc lấy cái, bỏ bớt nước, cho tuyết yến, bồ mễ, nhựa đào vào khi chè đã nguội hẳn (Cho vào lúc chè còn nóng thì chè sẽ không có độ sệt vì 3 vị này gặp nước nóng sẽ tan thành nước)
Bước 9: Hạt sen ngâm 4 đến 12 tiếng cho mềm, khi nấu sẽ mau chín, không phải nấu lâu sẽ tiết kiệm gas, hầm hạt sen 30-40 phút (nhớ đậy nắp nồi) sau đó vớt ra rửa sạch
Bước 10: Đường phèn cho vào theo sở thích, nếu không đủ ngọt có thể cho thêm đường cát của nhà bạn
Hy vọng rằng, với những thông tin mà 94farm cung cấp trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại thực phẩm bổ dưỡng này và cách để nấu 1 nồi chè thật ngon. Liên hệ với chúng mình để mua Set nguyên liệu ngon, giá cả hợp lý nhé!
Tìm hiểu và Mua hàng của 94farm trên các nền tảng:
Shopee: https://s.shopee.vn/4AeNZqPR7M
Lazada: https://s.lazada.vn/s.cnWNY
TikTok Shop: https://www.tiktok.com/@94farm
Facebook: https://www.facebook.com/94farm
Hotline: 0785 349 200